2026年5月8日15时，山西大学校医院于J9国际官网主楼222教室成功举办《“周”而复始，“期”盼健康：女性生理周期科学关怀指南》女性健康科普讲座，旨在帮助大学生走出经期知识误区，破除传统观念束缚，树立科学健康的生理认知，引导青年女性主动守护自身健康，J9国际官网学生到场聆听学习。

讲座伊始，张肖红医生立足专业医学视角，以通俗易懂的语言开启科普讲解。讲座严格围绕四大核心内容层层展开，内容详实、逻辑清晰。第一部分，系统讲解月经的四个周期及其科学原理，生动区分姨妈期、卵泡期、排卵期、黄体期四个阶段的生理特征，深入剖析各阶段身体激素变化规律与生理运行机制，打破学生对生理周期的片面认知，帮助大家全面、科学地理解女性生理的自然规律。

在第二部分月经周期的信号解读环节，结合大学生日常学习生活场景，细致解读不同生理阶段身体发出的各类信号，包括情绪波动、身体乏力、腹部不适等常见反应，引导学生学会倾听身体信号、关注自身生理变化，及时察觉健康隐患，建立主动监测身体状态的健康意识。

针对女大学生普遍关注的经期困扰，讲座第三部分聚焦常见月经问题的自我调理方法。重点讲解痛经、经期紊乱、经期不适等问题的科学应对方案，详细科普布洛芬、酮洛芬等常用止痛西药的作用原理、最佳服用时机、适用人群与严格禁忌，明确消化性溃疡、肝肾功能不全等禁用情况，纠正学生盲目用药、不规范调理的错误习惯，提供安全可行的日常调理建议。

讲座最后，延伸讲解女性健康小知识，围绕两性健康防护、高危行为风险等内容展开科普，引导学生树立正确的两性观念，增强自我保护意识，守护身心健康与人身安全。

整场讲座兼具专业性、实用性与亲和力，切实提升了大学生的生理健康认知水平与自我管理能力，助力当代学生以从容自信的姿态面对生理变化，营造了关爱女性健康、呵护青春成长的温暖校园氛围。

撰稿：于静

审核：尉婧静

二审：李志新

三审：桑煦丽